خدماتنا
إجابات على أسئلتك حول:
الصحة النفسية، خسارة الوزن، والمزيد — مع عز.
ما الذي يميز برامجنا التدريبية؟
في عالم مليان صخب وسرعة، صحتك ولياقتك محتاجين رعاية خاصة وخطة تمشي معاك خطوة بخطوة. عشان كده صممنا لك برنامج تدريبي أونلاين شامل، مصمّم خصيصًا لك ولأهدافك الصحية، مش مجرد جدول رياضي وخلاص! بنبدأ معاك من نقطة البداية بتقييم دقيق لحالتك، وبنشتغل سوا مع فريق متخصص في الرياضة والتغذية والعلاج الطبيعي علشان نوصل بيك لأفضل نسخة من نفسك — في جسمك، ونشاطك، وحياتك.
برنامج تحسين الصحة واللياقة
- برنامج شامل يساعدك في تحسين صحتك ولياقتك البدنية مهما كانت المعوقات.
- فريق متكامل من الأطباء والمتخصصين في التغذية العلاجية واللياقة البدنية والعلاج الطبيعي (يقوم بتقييم شامل ومراقبتك خطوة بخطوة خلال الرحلة.
- خطة تمارين رياضية متدرجة تراعي حالتك
- خطة تغذية مصممة لحالتك وهدفك
- خطة تأهيل من الإصابات وإعادة تأهيل عند الحاجة
- متابعة دورية من خلال مكالمات فيديو بشكل دوري
- جلسة تدريبية مع مرربك الشخصي عبر الفيديو كول
- دعم يومي من خلال الشات على التطبيق الخاص
- جلسة تدريبية مجمعة أسبوعية مع خبير اللياقه محمود عز
- جلسات شهرية عن طريق أطباء ومتخصصين توعوية عن كل ما هو مستجد في الصحة العامة
باقة ٣ أشهر
٤٠٠ ر.س
٣٠٠ ر.س
- تدريب مباشر مخصص لحالتك
- خطط تغذية وتمارين مصممة لك
- متابعة دقيقة للتقدم
- دعم دائم عبر الرسائل والمكالمات
- مرونة في الوقت والمكان
باقة ٦ أشهر
١٨٠٠ ر.س
١٥٠٠ ر.س
- تدريب مباشر مخصص لحالتك
- خطط تغذية وتمارين مصممة لك
- متابعة دقيقة للتقدم
- دعم دائم عبر الرسائل والمكالمات
- مرونة في الوقت والمكان
باقة ١٢ شهر
٣٦٠٠ ر.س
٣،٠٠٠ ر.س
- تدريب مباشر مخصص لحالتك
- خطط تغذية وتمارين مصممة لك
- متابعة دقيقة للتقدم
- دعم دائم عبر الرسائل والمكالمات
- مرونة في الوقت والمكان
ثقة حقيقية من عملاء حقيقيين
النتائج المذكورة تمثل تجارب فردية وقد تختلف من شخص لآخر. العملاء حصلوا على منتجات مجانية مقابل مشاركتهم.
التأهيل ما كان بس تمارين، كان شرح وتوضيح يخليني أفهم جسمي أكثر وده كتير ساعدني على الإستمرار.

التمارين التأهيلية كانت دقيقة، حسيت بتحسن ملحوظ من أول شهر.

بفضل الله ثم التيم قدرت أرجع نشاطي بدون خوف من الإصابة.

التأهيل عندهم مبني على علم، ما استعجلوا علي، مشوني خطوة بخطوة لين ارتحت.

كنت أعاني من إصابة في الكتف، ومع التيم ومع برنامج التأهيل كانت النتيجة جداً مرضية ورجعت أتمرن من جديد.

كل خدمة جربتها معاهم لها قيمة، تحسين شامل للصحة مو بس شكل أو وزن.

اسئلة شائعة
لتتعرف علينا اكثر
من هم تيم عز
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
ما هي الخدمات التي نقدمها؟
ما هي طرق المتابعة؟
هل الدكاترة والمدربين معتمدين؟
ما هي طرق الدعم والتحفيز خلال البرنامج؟
ما هي طرق الاشتراك؟
نقدم لك المزيد من الخدمات !
برنامج تحسين الصحة واللياقة
برنامج شامل مصمم خصيصًا لحالتك الصحية ومستوى لياقتك، يبدأ بتقييم دقيق، ويشمل:
- برنامج شامل يساعدك في تحسين صحتك ولياقتك البدنية مهما كانت المعوقات.
- فريق متكامل من الأطباء والمتخصصين في) التغذية العلاجية واللياقة البدنية والعلاج الطبيعي (يقوم بتقييم شامل ومراقبتك خطوة بخطوة خلال الرحلة.
- خطة تمارين رياضية متدرجة تراعي حالتك
- خطة تغذية مصممة لحالتك وهدفك
- خطة تأهيل من الإصابات وإعادة تأهيل عند الحاجة
- متابعة دورية من خلال مكالمات فيديو بشكل دوري
- جلسة تدريبية مع مرربك الشخصي عبر الفيديو كول
- دعم يومي من خلال الشات على التطبيق الخاص
- جلسة تدريبية مجمعة أسبوعية مع خبير اللياقه محمود عز
- جلسات شهرية عن طريق أطباء ومتخصصين توعوية عن كل ما هو مستجد في الصحة العامة
جلسات تدريب شخص فردي ١:١ أونلاين
جلسات مباشرة تفاعلية عبر الفيديو، يراقب فيها المدرب حركتك ويعطيك الملاحظات والتصحيحات في الوقت الحقيقي.
- جلسات تدريبيه مباشره عبر الفيديو يراقب فيها المدرب اداءك الحركي و يعطيك التوجيهات والتصحيحات في الوقت نفسه
- الراحة والنتائج مع مدربك الشخصي معك أينما كنت
- تدريب مباشر عبر الفيديو ١:١ مخصص لأهدافك
- متابعه دقيقه للتقدم من تسجيل الأوزان والتكرارات عن طريق مدربك لمتابعة تطورك
- مرونة التوقيت امكانية التدريب أثناء السفر أو من المنزل أو أى مكان في العالم
- دعم وتحفيز خلال الجولة التدريبية
- وقاية من الإصابات من خلال مدربك يعلق على المدى الحركي
- تقرير مفصل بعد الجلسه التدريبيه لمعرفه التطور للعميل