من جلسات علاج كيميائي وشعاعي وتاريخ مرضي سابق من سرطان الغدد اللمفاوية إلى بداية جديدة مليئة بالإصرار والرغبة في استعادة الصحة، كانت رحلة محمد سامي مثالاً على العزيمة الحقيقية.
الهدف من البداية كان تحسين الصحة العامة، تقليل الوزن والدهون، واستعادة النشاط والحيوية بعد فترة طويلة من التعب والعلاج.
واجه محمد تحديات كبيرة، من بينها ضعف في اللياقة العامة ومشاكل في التنفس بسبب تضخم عضلة القلب، إضافة إلى قضاء فترات طويلة في المكتب، مما أثر على حركته ونشاطه.
كما لم يكن لديه نظام غذائي ثابت أو أسلوب حياة صحي مستقر.
بدأنا بتقديم دعم مستمر ومحفز قوي خلال رحلته، مع خطة تغذية مناسبة لحالته الصحية تساعد على الوقاية من تكرار المرض وتحسين مناعته،
إلى جانب الاعتماد على برنامج تدريبي في التمارين الهوائية والمقاومة لرفع مستوى اللياقة تدريجياً وتحسين وظائف القلب والتنفس،
والتركيز كان على التوازن بين الجهد والتعافي، مع تحسين جودة النوم ونظام الحياة،
لأن بداية تحسين الصحة تأتي من التغذية الصحية، وذلك يؤدي إلى تحسن الحالة النفسية.
خسر محمد ١١ كيلوجراماً من وزنه (من ١٦٤ كجم إلى ١٥٣ كجم)، وقلت نسبة الدهون بشكل ملحوظ من ٣٦.٢٪ إلى ٣٠.٦٪،
مع زيادة في الكتلة العضلية وتحسن كبير في شكل الجسم والطاقة العامة.
ارتفع مستوى اللياقة بشكل واضح، واستعاد ثقته بنفسه، كما شعر بارتياح في الطاقة وتحسن عام في وظائف الجسم والحالة النفسية.
